Cura cutisMagni momenti est cutem sanam, iuvenilem et lucentem conservare. Rationes curationis includunt lenem mundationem, hydrationem sufficientem, protectionem solarem, victum aequilibratum et quietem regularem.
1. Purgatio lenis
Faciem tuam aqua tepida et leni lavapurgatioQuotidie, mane et vespere. Vitanda sunt purgatoria cum asperis rebus vel particulis asperis quae naturalem cutis tuae munimentum laedere possunt.
2. Recte Hydra
Elige cremam humectantem aptam generi cutis tuae et cotidie utere. Humectatio adiuvat cutem hydratam servare et siccitatem asperitatemque impedit. Lotiones humectantes eligere potes,cremae or essentiae.
3. Protectio solaris
Latum spectrumcremor solarisQuotidie adhibenda est ad cutem a radiis ultraviolaceae protegendam. Elige cremam solarem cum valore SPF apto generi cutis tuae et gradu tutelae quam requiris, et eam regulariter iterum applica, praesertim in actionibus sub divo vel cum sol clare lucet.
4. Victum aequilibratum consume
Victus nutriens et aequilibratus est ad cutem sanam. Fac ut satis vitaminorum, mineralium et antioxidantium, ut vitaminorum C et E, zinci, selenii et plurium, accipias, plura fructuum recentium, holera, granorum integrorum et proteinorum salubrium edendo.
5. Pausae regulares cape.
Somnus sufficiens ad cutem reparandam et regenerandam necessarius est. Conare te ordinem regularem servare et curare ut septem vel octo horas per diem dormias.
Praeter has commendationes, cura adhibenda est ne incitamenta problematum cutis incitent, ut fumationem relinquere, consumptionem alcoholis limitare, nimia expositio inquinantibus et irritantibus vitare, et diuturnam expositionem solis validi vitare.
Tempus publicationis: XXII Novembris MMXXIII
